こんにちは。
HOOP東京のフラフープエクササイズインストラクター＆フープダンスビギナーインストラクターのNICOLE(ニコル)です。
HOOP東京は、2007年に日本で初めてフラフープ教室を開きました。

このサイトは、東京の西部でフラフープインストラクターを行っているNICOLEのサイトです。

お子さんの遊び道具として馴染みのあるフラフープは、
今日ではダンスやエクササイズの道具ととしても用いられています。
腹筋と背筋をバランスよく使うので、
回しているだけで、インナーマッスルを鍛えることができます。
音楽に合わせて楽しく続けているうちに脂肪が燃焼し、筋力がアップします。
いろいろな動きに少しずつチャレンジして、それぞれのペースで上達を目指していきます。

笑顔が増えるフラフープを、あなたも一緒に楽しみませんか。

　
NICOLE(ニコル)　指導歴５年以上です。
丁寧に指導します。初心者大歓迎です。

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